Archive for the
‘Lebenskrisen und Veränderung meistern’ Category
Folge 38: Eine Diagnose ist nur eine Meinung – im Interview mit Oliver Brünner
„Eine Diagnose ist nur eine Meinung.“ Genau das sagt mein heutiger Interviewpartner Oliver Brünner. Er ist Leuchtturm für all jene Menschen, welche krankheits- oder unfallbedingt körperliche Einschränkungen haben und beweist durch seine eigene Biografie, wie man durch Willenskraft, Vorstellungsvermögen und Disziplin sich das Leben erschaffen kann, das man sich immer erträumt hat. Diese Folge ist Teil 5 der mehrteiligen Serie „Superpower Resilienz“.
Foto Oliver Brünner: Fotostudio Pötter
Folge 37: Superpower Resilienz Teil 4
Für mich gibt es keine 7 Säulen der Resilienz, sondern 8. Und genau um diese 8 Säule geht es in diesem 4. Teil der Serie Superpower Resilienz. Mit Mutgeschichten für´s Herz erfährst du wie du Schmerz und Leid wahrhaft in persönliches Wachstum, Stärke und Lebensfreude transformieren kannst.
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Folge 35: Superpower Resilienz Teil 2
Du wolltest schon immer wissen, was die 7 Säulen der Resilienz sind? Was sind die Grundlagen für innere Stärke? Oder du fragst dich, warum du nicht immer gleich resilient bist und deine Stärke Schwankungen unterliegt? All das erfährst du in dieser Folge von MUTPROPAGANDA, im 2. Teil der Serie „Superpower Resilienz“.
Falls du eine Frage oder einen Themenwunsch hast hast, kannst du mir unter diesem Link auf meinem „Anrufbeantworter“ eine Nachricht hinterlassen. In einer der nächsten Folgen versuche ich dann, dir eine Antwort darauf zu geben.
Folge 34: Superpower Resilienz Teil 1
Resilienz ist deine Superpower und für mich die wichtigste Lebenskompetenz. Seit 2009 beschäftigte ich mich mit der Thematik, halte Vorträge, Schulungen und Seminare über Resilienz, aktuell schreibe ich auch gerade ein Buch dazu. Resilienz ist mein persönliches Herzensthema und es ist höchste Zeit in Mutpropaganda darüber zu sprechen. Mir ist wichtig, dabei nicht an der Oberfläche zu kratzen. Für ausreichenden Tiefgang erwartet dich eine kleine Serie mit mehreren Podcastfolgen zur Resilienz mit wissenschaftlich fundierter Theorie, Praxisbeispielen und Lifehacks zur Umsetzung. Damit deiner resilienten Lebensführung nichts mehr im Weg steht und Krisen zum Wachstumsbooster deiner Entwicklung werden.
Falls du eine Frage oder einen Themenwunsch hast hast, kannst du mir unter diesem Link auf meinem „Anrufbeantworter“ eine Nachricht hinterlassen. In einer der nächsten Folgen versuche ich dann, dir eine Antwort darauf zu geben.
Folge 27: Warum ich Disney liebe!
Ich oute mich. Ich bin ein großes Kind. Ich liebe Disney und alles, was damit zu tun hat: die Filme, die Parks und vor allem die inspirierende Art des Denkens von Visionär Walt Disney. „If you can dream it, you can do it.“ Dieses bekannte Disney-Zitat hat mich schon immer fasziniert und begeistert. Doch wer eingefleischter Disneyfan ist, weiß, dass die Geschichte des Unternehmens nicht nur von Erfolg, sondern auch von Misserfolgen und Scheitern geprägt ist. Und genau darum geht es in dieses Folge von Mutpropaganda: Groß träumen, mutig etwas zu wagen und keine Angst vorm Scheitern zu haben.
3 gute Gründe für dich, diese Folge zu hören:
- Du hast große Träume und gleichzeitig Angst vor der Umsetzung
- Du liebst wie ich Disney und möchtest dich von Walt Disney´s Vision inspirieren lassen
- Du brauchst noch einen kleinen Schubser um endlich ins Tun zu kommen
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Folge 21: Narzissmus, toxische Manipulation & emotionaler Missbrauch
Narzissmus hat viele Gesichter. Doch nicht alle Formen sind mit freiem Auge auf Anhieb sichtbar. Gerade beim verdeckten Narzissmus läuft die Manipulation subtil und im Verborgenen ab. Diese Beziehungen sind nicht selten toxisch und die Folgen können drastisch sein, wenn du die manipulativen Fäden nicht rechtzeitig kappst. Diese Folge dreht sich um Narzissmus: Welche Formen von Narzissmus gibt es? Wie läuft die Manipulation und der emotionale Missbrauch ab? Und was kannst du tun, um dich vor diesen Menschen zu schützen?
3 gute Gründe für dich, diese Folge zu hören:
- Lerne die unterschiedlichen Arten von Narzissmus kennen
- Verstehe wie die subtile Manipulation von verdeckten Narzisst:innen abläuft
- Erhalte praktische Tipps wie du dich vor toxischen Beziehungsmustern schützen kannst
Buchempfehlungen: „Emotionale Erpressung“ von Susan Forward & „Verdeckter Narzissmus in Beziehungen“ von Turid Müller
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In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise in meine Biografie. Im Interview für den Expertenpodcast teile ich meinen persönlichen Weg mit dir – wie alles begann, meine Ups and Downs, was mir geholfen hat und was mich bis heute inspiriert. Darüber hinaus gibt es einen Lifehack für dich, mit dem du ganz easy überall und jederzeit negative Gedankenspiralen durchbrechen kannst.
Manche Erlebnisse und Erfahrungen der Vergangenheit tun so weh, dass man sie weder vergessen, noch loslassen kann, geschweige denn verzeihen. Doch Vergebung ist enorm wichtig für die eigene Lebenszufriedenheit und ein Leben im Hier und Jetzt. Wie es dennoch gelingen kann, alten Schmerz loszulassen und zu verzeihen, erfährst du in dieser Folge.